Kas yra Sebumas? Blogis ar Gėris?

Sebumas – natūralus riebalinių liaukų išskiriamas lipidų mišinys. Neretai apie jį girdžiu kaip apie neigiamą reiškinį, tačiau jis padeda palaikyti odos drėgmę ir apsauginį paviršiaus sluoksnį. Svarbu ne pašalinti visus odos riebalus, o pasirinkti priežiūrą pagal odos poreikius.

Kur išsiskiria sebumas?

Riebalinių liaukų yra daugelyje kūno vietų, ypač veide ir galvos odoje. Veido blizgesys dažnai ryškesnis T zonoje – kaktoje, nosies ir smakro srityse. Delnuose ir paduose riebalinių liaukų nėra. Skirtingos odos sritys gali turėti nevienodus priežiūros poreikius.

Kuo sebumas naudingas odai?

Sebumas padengia odos paviršių ir padeda išlaikyti drėgmę. Kartu su kitais odos barjero komponentais jis prisideda prie odos komforto ir apsauginės funkcijos.

Tačiau natūralūs odos riebalai nepakeičia apsaugos nuo saulės. Sebumo nereikėtų laikyti SPF priemone ar apsauga nuo odos vėžio. Taip pat nėra tikslu teigti, kad jis užtikrina apsaugą nuo visų patogeninių mikroorganizmų.

Kada sebumas gali tapti problema?

Riebalų perteklius kartu su negyvomis odos ląstelėmis gali prisidėti prie porų užsikimšimo ir aknės. Bėrimų atsiradimą lemia ne vien sebumas: svarbūs ir hormonai bei uždegiminiai procesai. Riebi oda taip pat gali jausti drėgmės trūkumą.

Jei bėrimai skausmingi, kartojasi ar palieka randus, verta kreiptis į dermatologą. Vien intensyvesnis prausimas ar dažnesnis šveitimas ne visada padeda ir gali sudirginti odą.

Kaip prižiūrėti riebią ar sausėjančią odą?

• Rinkitės švelnų prausiklį ir venkite agresyvaus odos trynimo.
• Drėkinkite odą net tada, kai ji riebi. Į aknę linkusiai odai ieškokite nekomedogeninių priemonių.
• Šveičiamąsias priemones naudokite pagal toleravimą ir instrukciją; sudirgus retinkite naudojimą arba nutraukite.
• Būdami lauke naudokite plataus spektro SPF 30 ar didesnę apsaugą ir laikykitės pakartotinio tepimo nurodymų.

Sebumo balansas ir individuali priežiūra

Odos priežiūros tikslas – komfortas, o ne visiškai matinis paviršius bet kokia kaina. Priemones rinkitės pagal dabartinę odos būklę ir keiskite rutiną, jei atsiranda tempimas, sausumas ar dirginimas.

Daugiau apie odos skirtumus skaitykite straipsnyje odos tipai ir priežiūra. Individualius poreikius galite aptarti per JBSKIN konsultaciją.

Šaltiniai: Cleveland Clinic apie riebalines liaukas ir Amerikos dermatologų akademijos rekomendacijos riebiai odai.